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学习培养良好的心理素质

类型:礼仪培训 时间:2014年4月22日

根据心理素质的阐述,它主要体现在人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。所谓对症下药,我们就可以在这几个方面多加磨练,以弥补自己不足的地方。其实,在诸多品质当中,最为重要的还是一个人坚忍的品质怎么样?什么是坚忍,即坚持+忍耐;具体说来就是不受自己情绪的干扰,不受外界眼光及言论的影响,冷静从容地做自己该做的事的能力。不寄望于奇迹、不依赖于他人、不满足于平庸、不放弃诚信,把改变现状,达成目标的责任承担起来。那么,我们如何去进行培养呢?
一、学会克制自己的情绪
在我们身边总会有很多不如意的事情,或者无聊的人;难免会激发我们的不满,甚至火力爆发。其实,这个时候,我们需要的是冷静的思考与处理。譬如钉子的故事:从前,有个脾气很坏的小男孩。一天,父亲给了他一大包钉子,要求他每发一次脾气都必须用铁锤在后院的栅栏上钉一颗钉子。第一天,小男孩在栅栏上钉了37颗钉子。
过了几个星期,由于学会了控制自己的愤怒,小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了……最后,小男孩变得不爱发脾气了。
他把自己的转变告诉了父亲。他父亲又建议说:“如果你能坚持一整天不发脾气,就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间,小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。
父亲来到栅栏边,对男孩说:“儿子,你做得很好。但是,你看钉子在栅栏上留下那么多小孔,栅栏再也不是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后,就会在人们的心灵上留下疤痕。就好比用刀子刺向了某人的身体,然后再拔出来。无论你说多少次对不起,那伤口都会永远存在。所以,口头上的伤害与肉体的伤害没什么两样。
从这个故事当中我们应该明白一个道理,无论对错来源于谁我们都应该冷静的去面对。就拿我们在好心情网

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